Φουσκάλα στα πόδια; Έτσι θα την αντιμετωπίσεις…

By Trikala-News 5 Μαΐου 2024 1

Υγεία

Πώς να αποτρέψεις τη φουσκάλα στα πόδια κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και πώς να την αντιμετωπίσεις όταν εμφανιστεί ούτως ή άλλως. Είναι η στιγμή που όλοι φοβόμαστε: Να εμφανιστεί μια επώδυνη φουσκάλα στα πόδια. Και τώρα, τι; Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές, θα μειώσεις σημαντικά τον

Υγεία

Χυμός σέλερι: Το φάρμακο της φύσης για την καλή λειτουργία του εντέρου

By Trikala-News 5 Μαΐου 2024 1

Ο χυμός σέλερι μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου με πολλούς τρόπους. Ο χυμός σέλερι περιέχει λουτεολίνη, μια φυτική ένωση, η οποία θεωρείται ότι μειώνει τη φλεγμονή στο έντερο. Η λουτεολίνη βρίσκεται επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά όπως το μπρόκολο, τις πιπεριές και το σπανάκι. Μια μελέτη 12 εβδομάδων σε ποντίκια που τρέφονταν […]

Υγεία

Γιατί τα άτομα με κατάθλιψη έχουν υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο

By Trikala-News 5 Μαΐου 2024 1

Οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για καρδιαγγειακό κίνδυνο. «Οι κακοτυχίες δεν έρχονται ποτέ μόνες τους», όπως λέει ένα ρητό. Το ίδιο ισχύει και για πολλές ασθένειες, οι οποίες εμφανίζονται μαζί, παρά τη φαινομενικά διαφορετική φύση τους. Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και καρδιαγγειακών παθήσεων είναι γνωστή εδώ και χρόνια και […]

Υγεία

Αυτές είναι οι 7 θεραπείες που λειτουργούν για το μεθύσι

By Trikala-News 5 Μαΐου 2024 1

Έχετε πιεί αρκετό ποτό και τώρα δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε το hangover; Σας δίνουμε λύσεις. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει ένα ενοχλητικό τίμημα με τη μορφή ενός ενοχλητικού πονοκεφάλου. Οι επαγγελματίες υγείας επιμένουν στη σημασία της αποφυγής αυτής της κατανάλωσης λόγω των επιβλαβών επιπτώσεών της στην υγεία. Αν όμως

Υγεία

5 τρόφιμα για να τα συνοδέψεις με τον καφέ σου

By Trikala-News 5 Μαΐου 2024 1

Θέλεις να πιείς έναν γευστικό καφέ αλλά δεν ξέρεις με τι τρόφιμο να τον συνοδέψεις; Σου δίνουμε λύσεις. Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευέλικτα ροφήματα στον κόσμο. Εκτός από ανακουφιστικό ρόφημα από μόνος του, αποτελεί επίσης εξαιρετικό συμπλήρωμα για πολλά γλυκά και αλμυρά φαγητά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το συνδυασμό καφέ […]

Υγεία

Κρεατίνη και λειτουργία εγκεφάλου: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που στερούνται ύπνου

By Trikala-News 5 Μαΐου 2024 1

Τα συμπληρώματα κρεατίνης φαίνεται να σχετίζονται με θετικά απoτελέσματα στην υγεία του εγκεφάλου, ειδικά σε άτομα που στερούνται ύπνου λόγω της εργασίας τους. Μια πρόσφατη εργασία που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Scientific Reports διαπίστωσε ότι μόλις μια μεγάλη δόση συμπληρωμάτων κρεατίνης μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική απόδοση σε άτομα που έχουν οξεία στέρηση ύπνου λόγω

Υγεία

Όποιος σε θέλει θα σε διεκδικήσει…

By TrikalaNews 5 Μαΐου 2024 2

Δεν υπάρχει πιο ανόητη δικαιολογία απ’ το «είσαι πολύ καλός για μένα», αδιάφορο αν το πρόσωπο που το ξεστομίσει είναι άντρας ή γυναίκα. Ακόμη πιο ανόητη απ’ τη δικαιολογία είναι η αφέλεια να πιστέψεις σε αυτήν τη γελοιότητα. Να πιστέψεις δηλαδή ότι εσύ είσαι ο κύριος τέλειος ή η κυρία υπέροχη, το όνειρο κάθε ανθρώπου, […]

Υγεία

Καρκίνος: Ποια διατροφή βοηθά τους ασθενείς να τον αντιμετωπίσουν καλύτερα

By TrikalaNews 5 Μαΐου 2024 1

Νέες μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή αυτή μειώνει τον κίνδυνο εξέλιξης και αυξάνει την επιβίωση των ασθενών. Μία διατροφή πλούσια σε φυτικής προελεύσεως τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με καρκίνο να διαχειριστούν καλύτερα την ασθένειά τους και να ζήσουν περισσότερα, σύμφωνα με νέες μελέτες. Μεγάλη ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας, που δημοσιεύθηκε σε τέσσερα

Υγεία

Τι μπορεί να πάθετε από το μπουκάλι νερού όταν το χρησιμοποιείτε πολλές φορές

By TrikalaNews 5 Μαΐου 2024 1

Τι μπορεί να συμβεί εάν δεν το πλένετε σωστά και τακτικά. Οι συστάσεις μιας αμερικανίδας ειδικού. Πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε το μπουκάλι από το οποίο πίνετε νερό; Αν και τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια είναι ιδανικά για να ενυδατώνετε ανά πάσα στιγμή τον οργανισμό σας, μπορεί να δημιουργήσουν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων […]

Υγεία

Μαγειρίτσα: Πώς να καθαρίσετε σωστά έντερα και εντόσθια – Κίνδυνος δηλητηρίασης

By TrikalaNews 5 Μαΐου 2024 1

Η μαγειρίτσα είναι πραγματικά το πιο απολαυστικό παραδοσιακό φαγητό του Πάσχα και για πολλούς ακόμη καλύτερο κι από τον ψητό αρνί. Πάσχα χωρίς την παραδοσιακή μαγειρίτσα δεν γίνεται. Ακόμα και αν δεν έχετε μεγάλη εμπειρία στο φαγητό αυτό, καθώς για πολλούς εξαιτίας της διαχείρισης και του καθαρισμού των εντοσθίων θεωτείται δύσκολο, μπορείτε να ακολουθήσετε τις […]