Home Archive by category Υγεία
Υγεία
Υπάρχουν κάποιες πληγές που τις κουβαλάμε βαθιά μέσα μας. Είναι συμπεριφορές και μοτίβα που μεταβιβάζονται από τη μια γεννά στην άλλη και διαιωνίζονται, μέχρι κάποιος να ζητήσει βοήθεια και να σπάσει τον φαύλο κύκλο. Σε αυτούς τους ανθρώπους που προσπαθούν να γίνουν καλύτεροι, αξίζουν πολλά
Υγεία
Το να μειώσετε τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να μειώσει τον πόνο. Αν και δεν υπάρχει κάποια “μαγική” τροφή που θα αποτρέψει τις εξάρσεις της ινομυαλγίας, μερικές διατροφικές βελτιώσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα. “Με την ινομυαλγία, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι να […]
Υγεία
Άνοια: Ερευνητές αποκάλυψαν πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να συμβάλουν να σταματήσει η εκφύλιση του εγκεφάλου, αλλά ποια τρόφιμα πρέπει να τρώμε τρεις φορές την ημέρα εφόρου ζωής για να μειώσουμε τον κίνδυνο της άνοιας; Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής θα ωφελήσει τον εγκέφαλο, την καρδιά και εν γένει τον οργανισμό σας. […]
Υγεία
Μάλλον το γιαουρτάκι που έφαγες για βράδυ, δεν σου έκανε και τόσο καλό Αν ρωτήσεις κόσμο τόσο από το κοντινό, όσο κι από το ευρύτερο περιβάλλον σου, θα συμπεράνεις ότι δεν δυσκολεύεσαι μόνο εσύ με τον ύπνο. Τι κι αν ξαπλώνεις μία φυσιολογική ώρα; Θα στριφογυρίζεις ως τα ξημερώματα ή θα ξυπνάς μες στη νύχτα […]
Υγεία
Η κακή κυκλοφορία στα πόδια, που είναι γνωστή ιατρικώς ως περιφερική αγγειακή νόσος, προκαλείται από φραγμένες αρτηρίες και φλέβες που τροφοδοτούν με αίμα τα άκρα. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Καρδιάς του Τέξας, τα αιμοφόρα αγγεία που είναι πιο απομακρυσμένο από την καρδιά, τα ονομαζόμενα περιφερειακά αγγεία, μπορεί να μπλοκαριστούν εξαιτίας συσσώρευσης πλάκας που προκαλείται
Υγεία
Οι άνθρωποι θα είναι κακοί μαζί σου αν τους το επιτρέψεις. Ίσως να μην είναι πραγματικά κακοί αλλά απλώς να μην έχουν τις καλύτερες προθέσεις για σένα ώστε και πάλι να πληγωθείς. Μην τους το επιτρέψεις. Μην δώσεις σε κανέναν το προνόμιο να σε ρίξει. Εσύ και μόνο εσύ έχεις τα κλειδιά για την ευτυχία […]
Υγεία
Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή διαταραχή του ρυθμού της καρδιάς ή αρρυθμία. Παρόλο που συσχετίζεται με συνήθη νοσήματα, όπως η αρτηριακή υπέρταση, οι καρδιοπάθειες και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, σε αρκετές περιπτώσεις εμφανίζεται και σε υγιή άτομα, χωρίς πολλές φορές να υπάρχει συγκεκριμένη αιτία. Είναι σημαντικό η διάγνωση της αρρυθμίας να γίνεται
Υγεία
Η λευχαιμία είναι αιματολογικός καρκίνος που χαρακτηρίζεται από υπέρμετρο και ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό κυττάρων που παράγονται στον μυελό των οστών. Ανάλογα με τον τύπο των παθολογικών κυττάρων διακρίνεται σε μυελογενή και λεμφογενή, ενώ ο καθένας από αυτούς τους τύπους λευχαιμίας σε οξεία και χρόνια. Οι οξείες λευχαιμίες προκαλούνται από την ταχεία αύξηση των ανώριμων
Υγεία
H φλεγμονή αποδεικνύεται επικίνδυνη και επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας. Ευθύνεται για δεκάδες παθήσεις, αλλά τα καλά νέα είναι πως υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να την αντιμετωπίσουμε: η διατροφή. Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες και η διατροφή που περιλαμβάνει τους «λευκούς εχθρούς» -ζάχαρη, αλάτι, αλεύρι- είναι δύο από τους παράγοντες που συμβάλλουν […]
Υγεία
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση, που προσβάλλει την πυκνότητα και την ποιότητα των οστών, κάνοντάς τα περισσότερο εύθραυστα. Η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο τύπους, τη γενικευμένη και την τοπική. Η γενικευμένη μορφή υποδιαιρείται σε δύο κατηγορίες, την πρωτοπαθή και την δευτεροπαθή οστεοπόρωση. Ομάδες υψηλού κινδύνου θεωρούνται οι ηλικιωμένοι και οι γυναίκες που