Υγεία

Τι θα συμβεί στο παιδί σου αν του μιλάς άσχημα

By TrikalaNews 9 Απριλίου 2024 11

“Πόσες φορές σου έχω πει ότι δεν ξέρεις τίποτα”- “Πάντα λες βλακείες“- “Πάλι προκάλεσες ζημιά“- “Είσαι εντελώς άχρηστος”. Ορισμένα παιδιά ακούνε τους γονείς τους να τα επικρίνουν καθημερινά. Ακούνε τους γονείς τους να τα υποτιμούν και να μειώνουν τα συναισθήματα και τις πράξεις τους. Και ελπίζουν ότι μια μέρα οι γονείς τους θα τα αποδεχτούν. […]

Υγεία

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως κάθε μέρα αλλαντικά

By TrikalaNews 9 Απριλίου 2024 13

Τι πρέπει να προσέχεις Όλοι προσπαθούμε λίγο πολύ να τρώμε υγιεινά αλλά δεν είναι πάντα εύκολο καθώς παρασυρόμαστε και τρώμε συχνά junk food. Αυτό συμβαίνει συχνά γιατί στην καθημερινότητά μας ψάχνουμε συχνά τρόπους για να εξοικονομήσουμε χρόνο και κόπο. Έτσι συμβαίνει καταλήγουμε να επιλέγουμε εύκολα γεύματα όπως sandwhich, σαλάτες και διάφορα άλλα.. Τα αλλαντικά μπορεί

Υγεία

Διαβήτης τύπου 2: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τους ασθενείς – Βοηθά στον γλυκαιμικό έλεγχο

By TrikalaNews 9 Απριλίου 2024 12

Νέα έρευνα αμφισβητεί τις τρέχουσες συστάσεις, σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και υπογραμμίζει τη σημασία της εξατομικευμένης σωματικής δραστηριότητας. Στο πρόσφατο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού Diabetes Care δημοσιεύτηκε μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών που διερεύνησε τη σχέση μεταξύ συγκεκριμένων τύπων χρονικής διάρκειας

Υγεία

Είναι επικίνδυνο να κοιμάστε με φυτά στην κρεβατοκάμαρα;

By Trikala-News 9 Απριλίου 2024 10

Το ότι τα φυτά κλέβουν οξυγόνο ενώ εμείς κοιμόμαστε είναι μια δημοφιλής πεποίθηση, αλλά είναι αλήθεια; Πολλά σπίτια φωτίζονται με φυτά εσωτερικού χώρου. Τα λουλούδια, οι κάκτοι όλων των μεγεθών και οι γλάστρες με τα μακριά πράσινα φύλλα προσθέτουν μια πινελιά χρώματος στο χώρο που καταλαμβάνουν, αλλά όταν πρόκειται να τα τοποθετήσετε στο υπνοδωμάτιο, υπάρχει […]

Υγεία

Γιατί γουργουρίζει το στομάχι -Τι να κάνετε για να σταματήσει

By Trikala-News 9 Απριλίου 2024 12

Το σώμα μας παράγει κατά περιστάσεις διαφόρων ειδών θορύβους. Ένας από τους πιο ευδιάκριτους θορύβους του σωμάτός μας είναι όταν γουργουρίζει το στομάχι μας. Και σχεδόν όλοι ψάχνουμε να βρούμε την αιτία, διότι πολλές φορές συμβαίνει χωρίς προφανή λόγο. “Μας ρωτούν πολλοί γι’ αυτό. Οι ασθενείς μερικές φορές αισθάνονται άβολα αν μπορούν να ακούσουν τους […]

Υγεία

Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά

By Trikala-News 9 Απριλίου 2024 10

Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά. Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D […]

Υγεία

Τι είναι η κρεατίνη: Πιθανά οφέλη και κίνδυνοι από τα συμπληρώματα

By Trikala-News 9 Απριλίου 2024 10

Η κρεατίνη περιγράφεται συχνά ως αμινοξύ. Αλλά τυπικά δεν είναι ένα από τα 20 αμινοξέα, δομικά στοιχεία όλων των πρωτεϊνών. Το σώμα μας μπορεί να παράγει κρεατίνη από τρία άλλα αληθινά αμινοξέα: την αργινίνη, τη γλυκίνη και την μεθειονίνη. Πιθανά οφέλη των συμπληρωμάτων κρεατίνης Η κρεατίνη μπορεί να ενισχύσει την αθλητική απόδοση. Συμβάλλει στην ταχεία […]

Υγεία

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνδέεται με παιδικό έκζεμα

By Trikala-News 9 Απριλίου 2024 10

Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φλεγμονή, κνησμό και ερεθισμό. Συνήθως ξεκινά κατά την παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι γνωστό ότι μειώνει την αντοχή των οστών και αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων και λοιμώξεων. Ερευνητές

Υγεία

Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από στεφανιαία νόσο μετά την εμμηνόπαυση

By Trikala-News 9 Απριλίου 2024 9

Η εμμηνόπαυση μπορεί να επιταχύνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες των γυναικών, αυξάνοντας τον καρδιαγγειακό τους κίνδυνο σε επίπεδα ανάλογα με αυτά των ανδρών, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. «Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες έχουν πολύ λιγότερα οιστρογόνα. Αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα τους αποθηκεύει λίπος, τα σημεία που το αποθηκεύει […]

Υγεία

Πόσο καφέ πρέπει να πίνεις τη μέρα – Οι ειδικοί απαντούν

By Trikala-News 8 Απριλίου 2024 18

Οι άνθρωποι έχουν μια σχέση αγάπης-μίσους με τον καφέ. Μια έκθεση του 2023 από την National Coffee Association διαπίστωσε ότι το 63% των Αμερικανών πίνουν καφέ κάθε μέρα – αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα, εκτός από το νερό. Μια πληθώρα άρθρων περιγράφει λεπτομερώς το ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να […]