Το μαγνήσιο στον οργανισμό βοηθάει στη βελτίωση του ύπνου και της διάθεσης. Το σώμα μας χρειάζεται μαγνήσιο για περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις. Επιπλέον, η έλλειψη ή η μη βέλτιστη πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Για παράδειγμα, μια χαμηλή πρόσληψη μαγνησίου έχει συσχετιστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, ακόμη …

Source

Related Posts