Υγεία

Οι τρεις γνωστές ασθένειες που αποφεύγεις αν τρως μια χούφτα καρύδια κάθε μέρα

Τα καρύδια είναι πηγή φυτικών ινών, σιδήρου, μαγνησίου και έχει έως και 14% πρωτεΐνη και υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη. Τα καρύδια είναι ένας από τους ξηρούς καρπούς που εκτιμώνται και καταναλώνονται περισσότερο στην Ελλάδα. Ένα υγιεινό σνακ, χορταστικό και γεμάτο πρωτεΐνες, υγιεινά λιπαρά και οφέλη για την υγεία, αλλά παρ’ όλα αυτά, κάποιοι εξακολουθούν να …

Source

Related Posts