Επηρεάζει το πόσο κοιμάστε την καρδιά σας; Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι ενήλικες που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας. Ο Δρ. Juan Cardenas Rosales, ιατρός εσωτερικής ιατρικής στην Mayo Clinic, τονίζει ότι ο επαρκής ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική σας …

Source

Related Posts