Οι άνθρωποι που τρώνε μια χούφτα καρύδια καθημερινά, μειώνουν την αρτηριακή τους πίεση και προλαμβάνουν την αύξηση του βάρους τους, παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα επιβεβαίωσαν τα «θαυματουργά» οφέλη των ξηρών καρπών, αφού παρακολούθησαν τη διατροφή 3.300 ανθρώπων για περισσότερα από 25 χρόνια και…
