Έρευνες δείχνουν ότι επαρκείς ποσότητες της συγκεκριμένης βιταμίνης στη διατροφή βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, στη διατήρηση της καλής όρασης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Μπορείτε επίσης να την λάβετε σε μορφή συμπληρώματος, αλλά επειδή το σώμα χρειάζεται λίπος για να απορροφήσει τη βιταμίνη Ε, φροντίστε να τη λαμβάνετε με ένα γεύμα ή προτιμήστε τροφές…
Popular Posts
